昨日今日となんとなく調子上がらず、 仕事も移動中に寝たり、あんまり集中できず早めに帰ったり。 最近寝るのが遅いからかな? 昨日 zwift 30min 平均198w 今日 zwift 35min 平均175w 昨日は足回らない感じの割には思ったよりパワーは落ちてなかったけど、 …
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