2017-06-18から1日間の記事一覧
富士ヒルの帰りに、チームメンのT氏から 「富士ヒル75分までは心拍で行ける」「心拍鍛えるなら強度よりも距離」と言ったアドバイスを受ける。 要は乗ってる距離が足りないって事なのだけど、ロングライドって、行くのは良いけど来た道を帰るのがなんか面白く…
記録 93分 平均パワー188W さすがに90分は切れるだろうと思っていたのでショック。 前日は大月まで輪行してそこから会場.、宿まで自走したのだけど、脚力差のあるチームメンと一緒だったので、ついていくのに精いっぱいで本番用の足も使ってしまった…