ローラー30min FTP更新

雨の予報の為、なんとなくダラダラ。超寒いし。

午前中は嫁が髪を切りに行きたいとのことで、みやこと留守番。

午後から嫁の友達の出産祝いを買いに池袋へ。ついでに加湿器と傘を買う。

家に眠っているタブレットでzwiftが出来ないかと思ってインストールしてみるが、64bit版windwsにしか対応してないらしくインストール不可。

ならばと、64bitを再インストールする方法を調べると、USBブートする為にUSBメモリとを接続する必要があるらしい事がわかる。

タブレットにはminiB端子しかないので、変換ケーブルが必要だが、引っ越しの時に捨ててしまったらしく見当たらない。近所の100均に行ってみるとなんとminiBオス・Aメスの変換ケーブルが売っている！あんまり需要なさそうなのに凄いね！ついでにSDカードリーダー100円。品揃えすごい。

部品はそろったけど夜も遅いので、続きはまた明日。

寝る前にzwiftでローラー30分回す。

ローラー30min　平均パワー202w

昨日に続き平均200w超。平均心拍も130台と低いし、精神的にもなんか楽であった。ニューバイクすごいというか、旧バイクはどれだけ効率悪かったのかと…。

自動計測の推定FTPが196w⇒202wに更新されてました。10近く伸びたわけですが、トレーニングの結果ではないので複雑な心境。

ブログ書くの忘れて寝る。